안압이 높아지는 이유, 안압 오전추는 법! 눈 건강을 지키자!

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​여러 신체 기관 중에서도 눈은 우리에게 아주매우 중요한 중 하과인임. 여러분은 평소에 눈 건강을 어떻게 챙기고 계신가요? 요즘에는 눈 전용 영양제도 출시되는 등 눈 건강에 대한 흥미이 많아졌는데요. 당일은 여러분과 함께 눈 건강과 직결되는 안압에 대해서 스토리를 과인눠볼까 하는데요. 안압이 무슨이며 어떤 부분에서 중요한지 역시 안압이 높아지는 이유와 낮추는 법까지 한번에 알아볼까 합니다. 그럼 함께 출발할까요?​

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​여러분은 ‘안압’이라는 것이 확신하게 어느 것인지 알고 계신가요? 안압은 안구에 가해지는 압력을 예기하는데요. 보다 쉽게 예기하면 눈이 어느정도나 단단한 상태인지를 예기하는 단위임니다. 그것을 수치화해서 설명하는 것이 ‘안압’인 것이죠. 우리 안구가 동그란 형태라는 것은 다 알고 계시죠? 눈 안에 방수라는 액체가 있는데, 그 액체에 의해 압력이 조절되는 것이죠. 이 방수는 모양체라는 조직에서 발발하고 분비하고, 순환을 통해 흘러 갑니다. 따라서 그 경로에 이상이 없으면 거의­ 일정하게 유지가 되는데요. 따라서 안압은 안구에 문재­가 있는지 없는지 체크하는 중요한 지표 중에 1 임니다. 안압이 정상 수치를 유지하지 못하는 경우 시신경에 문재­가 있다는 예기가 되기 때문이죠.​

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​그렇다면 대체 안압은 왜 높아지는 걸까요? 안압은 앞서 언급한대로 ‘방수’에 의해 조절이 되는데, 방수를 분비하는 모양체에서 일정량 이상을 분비하거자신 순환에 문제가 생기면 안압이 높아지게 됩니다. 다양한 원인이 있지만, 이 자리에서 몇가지만 짚어보도록 하겠습니다. 일단 어두운 곳에서 장기간 전자기기를 사용하는 경우 안압이 상승할 수 있 습니다. 그리고 과도한 흡연이자신 카페인 식사도 안압을 상승시키는 요인 중에 하자신인데요. 그리고 오전은 베개를 사용하시는 분들도 순환기의 문제로 안압이 높아질 수 있 습니다. 과도한 스포츠이자신 다른 질병, 복용하는 약 등이 원인이 되기도 하니 눈이 많이 뻑뻑하거자신 문제가 느껴지면 생할 습관 전반을 연구하는 것이 필요합니다.​

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​그럭저럭 정상 안압은 15mmHg 정도로, 10~20 mmHg는 문제가 없다고 내용 하지만, 그보다 높거나 오전은 경우 문제가 생깁니다. 특히 높은 안압의 경우 가장 흔한 증상은 눈이 무겁거나 뻑뻑한 것이다. 빛번짐이 생기거나, 시야가 뿌옇게 변하는 역시 많이들 겪이으시는 증상이죠. 더불어서 눈이 빠질 것 같다거나, 자주 충혈되는 것도 안압이 높다는 표시 중 하정부고 하네요. 이러한 증상들이 계속 반복이 된다면 병원에 꼭 가보시는 것이 좋습 니다. 정상 안압을 유지하지 못할 경우 시신경에 무리를 주거나, 더 나아가 시야 장어린이로 이어질 가망도 배제할 수 없다고 하니까요.​

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​안압이 높은 경우 발생활수도 있습니다… 높은 안압은 녹내장의 원인 중 1쁘지않아죠. 특히 녹내장 환자의 대부분은 처소음에는 증상을 잘 느끼지 못하고, 차츰차츰 시력을 잃어가는데요. 그 이유는 안압이 정상치보다 쪼금 높을 때는 별다른 증상이 느껴지지 않기 때문입니다. 따라서 전문의들은 주기적으로 안압 검사를 하는 것이 녹내장의 예노하우 중 1쁘지않아라고 하기도 합니다. 그렇다면 안압이 낮아지역 괜찮은 것일까요? 예상하셨겠지만, 당연히 아닙니다. 안압이 낮아지역 저안압증이 발생하는데요. 저안압증은 굉장히 드문 중 1쁘지않아로 안구에 외상이 있을 경우 발생하는 경우가 많습니다. 심해지역 안구수축이나쁘지않아 시력 저하 등의 현상이 일어나쁘지않아기도 할것입니다고 하네요.​

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​그렇다면 안압을 낮추는 비결도 있을까요? 일단 안압은 낮추는 비결 중 가장 쉬운 것은 안압을 낮추는 약을 처방 받는 것입니다. 그렇기때문에 정기적으로 체육을 해주는 것이 도움이 되는데요. 특히 오래 앉아서 생활하는 직장인이과인 학생들의 경우는 유산소 체육을 해주는 것이 좋다고 한다. 더불어서 과체중인 사람 그렇지 않은 사람보다 안압이 높아질 위 험.이 높다고 하니 건강을 위한 쪼금의 다이어트도 좋을 것 같습니다. 그렇기때문에 기위 언급했듯 카페인이과인 흡연이 안압이 높아지는데 큰 영향을 발휘하는 만큼, 평소에 커피를 많이 드시거과인 담배를 많이 피우신다면 줄이는 것이 도움이 될 수 잇습니다.​​

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​오늘은 눈 건강과 직결되는 ‘안압’에 대해서 스토리를 본인누어 보았는데요. 안압이 어느정도본인 중요한 역할을 하는지 깨달을 수 있는 소중한 시간이었던 것 같습니다. 가령시본인 내 증상과 대등한 것이 있다는 의견이 드시면, 바로 안과에 가서 전문의와 상그다sound하시는 것이 좋습 니다. 여러분의 눈 건강을 응원하겠습니다!​​

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